Individuelle Trainingsplanerstellung

Individuelle Trainingsplanerstellung

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Mit einem individuellen Trainingsplan zum Erfolg, ganz egal ob Anfänger oder Profi 

Die Anzahl der Trainingseinheiten, die Intensität als auch das Volumen wird an deinen persönlichen Alltag angepasst. Es werden auf jeden Fall ausgeklügelte, fordernde und hocheffektive Workouts auf dich warten.

Was sind die Voraussetzungen?

Der Wille und die Bereitschaft für Veränderung, ein Ziel das dich begeistert, Motivation für die Umsetzung und ein guter gesundheitlicher Zustand. Wenn du diese Voraussetzungen mitbringst, dann kann ich dir gerne helfen.

✔ Individueller Trainingsplan angepasst an deine Ziele und in deinem persönlichen Alltag umsetzbar (ausgelegt auf 6 Wochen)

✔ die Erstellung des Trainingsplans erfolgt ausschließlich von mir persönlich

 

Ablauf:

Nachdem du das Online-Coaching Paket erworben hast, bekommst du automatisch ein Anamneseblatt zugeschickt, mit dem ich alle relevanten Informationen erhalte, um dir deinen Plan zu entwerfen. Anschließend gehst du den Plan gedanklich durch und lässt mir alle Unklarheiten zukommen. Wir klären alles, bevor du startest, damit du von Anfang an alles richtig machst. 

Die erste Woche dient als sogenannte "Testwoche", in der du die erste Woche einmal locker durchtrainierst und mir anschließend für eventuelle Anpassungen Feedback gibst. Danach startest du richtig durch!

Bei weiteren Fragen kannst du mich gerne via Email kontaktieren.

 
Sonstiges:
Nach Zahlungseingang und Übermittlung des Anamneseblatts (erhältst du automatisch nach Erwerb dieses Produktes) bekommst du innerhalb von 7 Werktagen deine Pläne.